現代における拷問である歯医者の型取りと9つの対策を伝授するよ

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体験談
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しょっぱなから仰々しいタイトルをつけてしまって申し訳ないです。
なに大袈裟に言ってんだ、こいつ?と思われるかもしれませんが、

少なくとも嘔吐反射が強い自分にとってはあながち大袈裟では無いのです。

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嘔吐反射とは

嘔吐反射とは、咽頭粘膜や舌根部への刺激などで生じる反射のことである。
歯科臨床では、ミラー使用時や上顎の印象採得時などに生じやすい。

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うーむ、分かりづらい・・・。
要は歯の型取りする際に口の中に入れる粘土みたいなやつで歯形をとる時に
、口の中の奥の方に手を突っ込んだような感覚に陥った結果、
気持ち悪くなり「おぇ!」「げぇ!」とえずいちゃうことですね。

反射と聞くと幽遊白書の霊光鏡反衝や、とある魔術の禁書目録の一方通行のAUTO反射のような
カッコいいイメージがありますが、嘔吐反射が過敏だと全く意味がなくむしろマイナスアビリティです。

そして調べていく内に分かったのですが、正確には絞扼反射に該当します。
嘔吐反射と絞扼反射の違いは下記になります。

嘔吐反射と違い吐物を含まない。
自律反射が少ない。
開口度が小さい。

絞扼反射 - Wikipedia

この記事を書いてる最中に別窓でググってましたが、

その画像を見ただけで少しえずきました。
私こそ、嘔吐反射の王と名乗っても宜しいでしょうか?

そんな訳で型取りする際にえずきまくり、
いい大人(男)が涙を流す光景ってなかなかないですよ。
涙はもちろん条件反射なので、流したくて流している訳ではありません。

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私の嘔吐反射の原因

そう、あれは・・・10年くらい前に遡ります。(遠い目)

当時は会社から2駅ほど離れたところに住んでおり、原付で通勤していました。
ある時、こちらが直進していたところ、
対向車線の車が強引に右折してきて回避しようして転倒し、その勢いで前歯が折れてしまいました。

その治療の際に件の型取りをする際に、
強引に口の中に突っ込まれた為、激しくえずいたのは今でも記憶に残っています。
それがストレスになって以降、型取りの度にえずく事になり、現代における拷問だなと感じるようになりました。

先日も虫歯治療で型取りをする機会がありました。
型取り前の虫歯の治療の際に麻酔を使ってた事もあり、
麻酔の味でただでさえ口の中が気持ち悪いのに、型取りしたもんなんで酷い有様を晒してしまいました。

型 取 り 半 端 な い っ て も ぉ ー !

対策1:自己申告

嘔吐反射が強い(酷い)ことを予め自己申告する。

これめちゃんこ大事です。
もしかすると一番大事かもしれません。

自己申告なしだといつも通りの型取り(嘔吐反射が酷くない患者と同様)で問題無いと思われ、
その結果、こちらはいつも通り苦痛を味うだけです。

たった2~3分の苦痛かも思うかもしれませんが、
こちらにとっては永遠とも呼ばれる地獄の時間の始まり始まり。
北斗の拳でいう世はまさに世紀末、口の中でモヒカン頭がヒャッハーしていると思ってください。
そんなモヒカン頭をやっつけてくれる救世主のケンシロウなんて現れません。
勿論、最中はそんなユーモアを考えられるほど余裕はありません。

自分は初診の時は勿論そうですが、
何回も通院履歴がある歯医者でも型取りする前は必ず下記のように申告しています。

「すいません、私、嘔吐反射が酷いんで宜しくお願い致します。」

信頼して何回も治療に通っている歯科医にも関わらず、毎回申告しています。
なぜなら私を担当してくれるスタッフが新人かもしれませんし、
こちらはカルテの情報に「嘔吐反射がひどい」とか記載されているかも分かりませんから。

あとは暗にオェオェするから、気を使ってくれよなと促してます。
すると次の項目以降で紹介するような配慮をしてもらえます。

対策2:上体を起こし気味にしてもらう

普段診療台にさえ座ってさえしまえば、もうこっちはまな板の上の鯛です。
前述した通り嘔吐反射が酷いことを自己申告した状態であれば、
スタッフが配慮して型取りの際に、診療台の角度を約90度くらいにしてもらえます。

これで喉の奥に型取りのトレーが接触しないようにしてもらえます。

対策3:冷たい水を飲む

型取りする前に一杯の冷たい水をください。
スタッフにお願いして、ゆっくりゴクゴクと飲みます。

すると口の中から喉へかけて冷たい水が浸透し、
型取りする前からあった口の中の気持ち悪い感じや、不安な気持ちが一旦リセットされるのです。
さらに深呼吸して精神を落ち着かせるのも良いと思いますよ。

特に型取り前の治療で麻酔を使って口の中が麻酔液の味が残ってる時なんかは、
口の中が気持ち悪くて仕方ないので、直近の治療でもお願いしました。

対策4:型取りの粘土を硬めに練ってもらう

物理的な対策としては、この硬めに練ってもらうことが一番効果的かもしれません。

その分、作る人の技術も要求される為、難しいとも言えます。
これも前述した通り自己申告した状態でやってもらいます。

あの憎き粘土野郎は柔らかいと固まるまで時間を要します。
自分を含むオウトハンシャーの戦士達は出来る限り、
あの地獄の苦痛の時間は1分1秒でも短くなって欲しいと願ってますよね?

この粘土を固くしてもらうことにより、
型取りの時間がその分、短縮され短期決戦となります。
前述したとおりあとは粘土野郎を作成した人の技量次第で決まります。

口の中へ入れた瞬間に「あ、これアカンやつや!」と思うこともあれば、「お!これはイケルかもしれん!」
と口の中に入れるまで分からない究極の二択ロシアンルーレットに賭けるのみになります。

対策5:鼻呼吸する

こちらは指示なくても自発的にできます。

型取りの最中は絶対に口呼吸してはいけません!
そもそも口で呼吸するのが難しいのと、
自分の口の中に異物があると余計に意識がそちらへいってしまうため、えずきやすくなり危険です。

(鼻息めちゃんこ荒いやんコイツ!痴漢かよ!)と思われても仕方なしと諦め、
スーハースーハーゆっくり鼻呼吸することを意識して深呼吸しましょう。

対策6:他に意識を集中させる

調べているとお腹に力を入れるとか、足の指に力を入れるとか出て来ます。
自分は死んだ魚目モードやあしたのジョーの真っ白に燃え尽きたぜモードにしています。

両方共に共通しているのは、自分の目が真っ白になったように脱力するよう意識し、
遠い目をして窓から見える風景に目の焦点を当てず、ぼーっとさせてます。

こ の 時 、何 も 考 え て い ま せ ん 、無 で す 、 虚 無 で す 。

もう自分の体が透明になるような感じで一切の喜怒哀楽を感じないようにしています。

対策7:息を止める

型取りの時間は約2分です。
2分まるまる息を止められるならベストですが、オウトハンシャーはそれどころではありません。
緊張と不安で頭の中がいっぱいでしょうから、せいぜい1分くらいが限界でしょう。

1分あれば十分です。(きりっ!)
まるで漫画の戦闘シーンで見開きでカッコよく決める1シーンのようです。

(死亡フラグが立つヤーツ)

1分間息を止めて、苦しくなってきたなと思ったら止めて下さい。
ずっと息を止めると死んでしまうので、必ず一定時間にしましょう!</span>
(当たり前だろ)

決して限界ギリギリまで粘らないように!
残り1分でゆっくり鼻で息を整えます。
寝息を立てるようにスーハースーハーゆっくりとゆっくり、
するとだいたいもう粘土野郎は固まってくるはずなので、剥がしてもらうことだけを考えましょう。

対策8:鎖骨と鎖骨の間を強く押す

喉仏の下、鎖骨と鎖骨の間にあるツボで天突と呼ばれています。
天突をお押すことで嘔吐反射を和らげることができます。

この方法は皮肉にも最初の嘔吐反射の原因と思われる最初の歯医者から教わりました。
ただ和らげるだけであって、嘔吐反射を止める方法ではありません。

自分は型取りの最中、空いてる方の手で強く押してます。
和らいでいるような和らいでいないような、なんとも効果は実感し難いですね。

対策9:笑気ガス

これはもはや究極であり最終兵器です。
そもそも、えずくことが嫌だ!
でも歯の型取りはして欲しい!というわがままさんにも歯医者さんは答えてくれます。

笑気ガスと呼ばれる鎮静ガスを鼻から吸引し、
気持ちが落ち着き頭がボーッとしている間に治療(型取り)が終わります。

自分は型取りでは使用した経験はありませんが、
奥歯の親不知の治療の際にあまりに奥にグイグイ治療器具が入ってえずいた為、笑気ガスをお願いしました。

※別料金が発生しましたので、その辺りはご確認ください。
※ちなみに自分の場合は通常の治療費+1000円でした。

自分の経験上、これはだいぶ楽でした。
頭がぼやーっとして意識はあるけど朧げになってる感じのまま治療されていますからね。
当然、この間全くえずきませんでした。また副作用や後遺症もありませんでした。

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まとめ

まずは歯医者さん&スタッフに自己申告です。
「わし、嘔吐反射酷いねん!悪いけど、お手やわらかに頼むで~」

歯医者さん&スタッフ
「分かったわいな~!
 ほな、上体を起こしとくで!型取りの粘土も硬めに作るよう努力するからな!がんばりや」

「あとキンッキンッに冷えたおひや(水)一杯貰えるかいな~?」

「おおきに!(ゴクゴクゴク)」

そして型取りへ

(おっ!入ってきたな)」

「(意識を外に向けてひたすらぼーっとして、息を止める
 (もしくは鼻で息をするんやった・・・もごごごごごg)」
「(おっと、この間に鎖骨と鎖骨の間の天突のツボを突いてっと・・・ぐりぐりぐり)」

こんな感じですw
基本的に自分は7以外の上記の対策を全て併用してます。
(さすがに鼻で息するか、息を止めるかどちらかですが)
もちろん自発的にできないものもあるので、そこは歯科医のスタッフにもご協力いだだいてます。

型取りは怖いものですが、虫歯の進行の方がもっと怖いので皆さま、勇気を!!

2019年2月2日追記:
そんな嘔吐反射がひとい人向けの、私なりの歯医者さん選びを記事はこちらです。

【簡単】嘔吐反射がひどい私の歯医者の選び方
皆さん、歯医者さんには定期的に行っていますか?前回の虫歯治療から約3ヶ月にあたる本日、定期検診に行ってきました。そもそも私は「嘔吐反射」がひどいので、歯医者に行くこと自体、躊躇していしまいがちです。嘔吐反射とは口の中に医療器具が入れられた...
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